#CopaDoMundo2014

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Brasília na copa das confederações!

Copa das Confederações tem abertura com cerimônia simples

Famoso pelos desfiles ousados e grandiosos da escola Unidos da Tijuca no carnaval do Rio, Paulo Barros não usou pirotecnia na festa deste sábado.

Brasília - A Copa das Confederações teve uma cerimônia de abertura simples e bonita, na tarde deste sábado, no Estádio Nacional de Brasília. Criada pelo celebrado carnavalesco Paulo Barros, a festa exaltou as oito seleções participantes da competição e durou cerca de 15 minutos, antes do jogo entre Brasil e Japão, marcado para começar às 16 horas.

Com a participação de 2,8 mil voluntários, a cerimônia de abertura começou 1 hora e 30 minutos antes do jogo.

Famoso pelos desfiles ousados e grandiosos da escola Unidos da Tijuca no carnaval do Rio, Paulo Barros não usou pirotecnia na festa deste sábado. Optou por danças, mosaicos e coreografias especiais para apresentar o torneio.

Paulo Barros revelou também preocupação de não estragar o gramado antes do jogo - por isso mesmo, uma manta protetora foi colocada no campo para a cerimônia de abertura.

A festa começou com um grande mosaico humano, que formava palavras em português e inglês, passando principalmente a seguinte mensagem: "O sonho começa agora".

Depois, dançarinos formaram no gramado um grande mapa do Brasil, mostrando até mesmo o mar do extenso litoral brasileiro. Na sequência, entraram representantes dos oito países participantes, que foram se apresentando alternadamente. Por fim, um mosaico montou um campo de futebol, encoberto pela bandeira oficial da Copa das Confederações.

Fonte: Exame

Campeonato MORMAI Stand Up Paddle

Brasília recebeu hoje os grandes remadores de pranchas de SUP para o Campeonato Brasileiro.

A competição que é apresentada pela Petrobrás teve o percurso de 12 km de remada, saindo do Mormaii Surf Bar, até o Clube Katanka, no Lago Paranoá.

O Campeonato Brasileiro de SUP é uma realização da Mormaii, Movimento dos Sem Praia, Star Board, Katanka e M Garzon. 

 

Recebendo constantemente o incentivo da Mormaii, o SUP é a atividade que mais cresce no meio surf. E mais uma vez, a Mormaii apóia um campeonato que promove saúde, lazer e contato com a natureza.

Campeonato de Balonismo Em Brasília.

Hoje fomos prestigiar o Campeonato Anual de Balonismo aqui em Brasília.

(Parte das comemorações do Aniversário de 52 anos da cidade, que se completará amanhã.)

Muito emocionante ver as equipes trabalhando para que tudo corra bem. 

Uma visão magnífica ver aqueles balões todos de pertinho!!!

Spinning = detonador de calorias

Spinning serve para fortalecer os músculos inferiores faz parte do "ritual" para manter a forma. Uma das melhores opções para alcançar esse objetivo é pedalar. Mas não é todo mundo que pode andar de bicicleta pelas ruas admirando belas paisagens ou que tem paciência para agüentar a monotonia de pedalar em bicicletas ergométricas. Nas academias, uma alternativa para esse dilema são as aulas de Spinning, em que os alunos pedalam em uma bicicleta especial, como se participasse de uma corrida ao ar livre.

Realizada em grupo e guiada por um instrutor, a aula simula vários percursos em ambientes diferentes com variações de terreno, subidas, descidas e até saltos.Para cada "tipo de terreno", o aluno pode pedalar com o corpo em duas posições: sentado ou em pé. Ao longo das aulas são incrementadas também as cargas, tanto no plano quanto na simulação de uma subida, dificultando as pedaladas e forçando condicionamento físico.

Mas quem pensa que o Spinning só trabalha os músculos das pernas e glúteos está muito enganado. Os movimentos incluem ainda três posições básicas para apoio das mãos, que ajudam a eliminar a fadiga dos ombros, cotovelos e punhos.

"É basicamente um trabalho aeróbio, que ajuda na eliminação das gorduras, no aumento da massa muscular e na melhora a capacidade cardiorespiratória"r. È importante complementar essa atividade com exercícios de musculação ou ginástica localizada, trabalhando assim outras partes do corpo.

Deve-se, porém, tomar cuidado com o excesso de treino nesta modalidade, principalmente os iniciantes. O professor alerta que o movimento repetido do exercício, se praticado intensamente, pode provocar uma lesão. Aqueles que já passaram por problemas no joelho ou na região lombar das costas também devem estar atentos e avisar o instrutor para que ele acompanhe melhor o treino.

"As aulas podem ser feitas todos dias, desde que os alunos controlem a freqüência cardíaca. Caso façam exercícios com os batimentos no limite, o corpo precisa de 48 horas para se recuperar e estar pronto para praticar Spinning novamente".

Alongamento antes e depois do exercício também é fundamental, assim como a regulagem correta da posição das bicicletas e o acompanhamento físico dos professores.

O treinamento de Spinning pode variar entre 30 minutos e duas horas, dependendo do nível de condicionamento físico dos alunos. Cada aula queima, em média, 500 calorias e,  após quatro semanas de treinamento já é possível notar algum resultado. O  ideal é combinar as aulas de Spinning com uma dieta balanceada, o que trará um retorno ainda mais eficaz.

Red Bull X-Fighters aterrisa em Brasília!!!

Capital Federal sediará segunda etapa da temporada 2011 do Mundial de Motocross Freestyle no próximo dia 28/5, a partir das 16h. A entrada é gratuita.

Pela primeira vez, Brasília receberá os pilotos voadores do X-Fighters em um circuito inédito montado na Esplanada dos Ministérios, bem em frente ao Congresso Nacional. A arquitetura de Oscar Niemeyer será o cenário da segunda etapa do certame, na noite do dia 28 de maio.

Brasília marcará a segunda visita do Red Bull X-Fighters ao Brasil. Em 2008, 30 mil pessoas lotaram o Sambódromo do Rio de Janeiro para ver a vitória do americano Jeremy Stenberg.

Antes de Brasília, a temporada 2011 do X-Fighters visitou Dubai, para a abertura do campeonato. Depois da parada na Capital Federal, o certame segue para o Estádio Olímpico de Roma (24/6) e para a Arena de Toros de Las Ventas, em Madri (15/7).

No dia 6 de agosto, é a vez do X-Fighters reinaugurar o Estádio Narodowy em Varsóvia, na Polônia – o Narodowy é o sucessor do Estádio X-Lecia, demolido em 2008 justamente logo após a passagem do Red Bull X-Fighters naquele ano. Finalmente, a temporada se encerra com a primeira visita da história do X-Fighters à Austrália, em 17 de setembro.

“Nenhum outro campeonato consagra tanto seu vencedor como o Red Bull X-Fighters”, acredita o atual campeão, o americano Nate Adams. O “Destruidor” Adams, como é conhecido, terá rivais de peso em 2011 na busca pelo bi. O australiano Robbie Maddison, o neozelandês Levi Sherwood, o norueguês Andre Villa e o espanhol Dany Torres são alguns dos nomes já confirmados para essa temporada.

E eu vou estar lá!!! Yuppp!!!
Nanda.

Fifa dá ultimato a São Paulo e abertura pode acontecer em Brasília _DF.

A abertura da Copa do Mundo de 2014, prevista para o Itaquerão, está a um passo de ser realizada no Estádio Mané Garrincha, em Brasília. Seria assim a terceira derrota de São Paulo nos últimos meses, relacionada ao evento: já perdeu o Morumbi e a Copa das Confederações (evento-teste para o Mundial).

Uma alta fonte do governo federal revelou que a situação da cidade é crítica no que diz respeito à pretensão de abrigar o jogo inaugural do Mundial de 2014. A Fifa, por sua vez, não se conforma com os sucessivos adiamentos do início das obras no futuro estádio do Corinthians e já fez chegar ao governo do Estado que não vai tolerar novos atrasos no ainda imaginário Itaquerão.
Primeiro, as obras na arena corintiana começariam em janeiro. Depois, o prazo pulou para março, duas datas diferentes em abril, maio, e, agora, a última promessa é de que sejam iniciadas em junho.

O governo do Distrito Federal já recebeu indicações de que o Estádio Mané Garrincha passou a ser, nas últimas semanas, o alvo preferido da Fifa para abrir a Copa do Mundo. Em Brasília há um clima quase que de euforia com a possibilidade cada vez mais clara de a cidade ter papel-chave no Mundial de 2014.

No entanto, a ordem do governador Agnelo Queiróz (PT-DF) é a de que o comitê local trabalhe em silêncio, com discrição. As obras no Mané Garrincha estão em fase adiantada, em ritmo acelerado. A arena vai custar R$ 671 milhões, com capacidade para 70 mil torcedores.

Capital conta com pontos favoráveis

Para a Fifa, a abertura do Mundial em Brasília atenderia a vários quesitos que considera indispensáveis para a grandiosidade da festa. A cidade abriga o corpo diplomático de dezenas de países, dispõe de moderno centro de convenções, tem uma estrutura de segurança facilitada e o estádio é localizado bem próximo à região hoteleira. Esses dados já foram ressaltados pelo ministro do Esporte, Orlando Silva, que, nos bastidores, decidiu apoiar com mais ênfase a abertura do Mundial em Brasília principalmente por causa do imbróglio em São Paulo.

Via Alô Brasília http://www.jornalalobrasilia.com.br/esportes/ultimas/?IdNoticia=34138

Campeonato de Balonismo colore céu de Brasília!

Foto by: Alexandre Paulino

O primeiro festival de balonismo de Brasília
enfeitou o céu da capital federal.
E lá de cima o que se revelou foi uma cidade
que não para de crescer e muitas paisagens exuberantes.

Foto by: Alexandre Paulino

Foto by: Alexandre Paulino

70 anos do Rei Pelé!!!

Edson Arantes do Nascimento - Pelé - completa hoje 70 anos. Com saúde e prestígio esportivo inabalados, o Rei do Futebol já adiantou que não pretende participar de celebrações públicas ou eventos midiáticos: prefere comemorar com familiares o ingresso na oitava década de vida.

- O maior presente nos meus 70 anos é ter saúde, reconhecimento e o amor de todos aqueles que me apoiaram e incentivaram todos esses anos em todas as partes do mundo. Agradeço de coração todas as manifestações de apreço e carinho - informou, em carta-padrão recusando convites para programas de TV e entrevistas. Obviamente, tal reclusão não impede o mundo de festejar o marco significativo na trajetória do craque, que tantas alegrias deu ao país do futebol, esbanjando categoria, com a magia dos dribles mirabolantes e grandes jogadas.

Assim nasceu em Três Corações, aquele que encantou o mundo com marcas que até hoje não foram superadas. O Rei Pelé.
ACBF vai promover no sábado e domingo, no Campeonato Brasileiro da Série A, uma homenagem inédita e especial ao maior jogador do mundo. A 31ª rodada será a Rodada Pelé 70 Anos, uma forma de reverenciar o Rei do Futebol pelo aniversário a ser completado no sábado 23 de outubro.

Confira a homenagem aos 70 anos de Pelé: http://g1.globo.com/videos/v/confira-a-homenagem-aos-70-anos-de-pele/1361385/

Como a mulheres entendem, as notícias do futebol

Ginástica Rítmica!

Foto de Victória Dias

A ginástica rítmica, também conhecida como GRD ou ginástica rítmica desportiva, é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de ballet e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita.

Foto de Victória Dias


Praticada apenas por mulheres em nível de competição, tem ainda uma prática masculina surgida no Japão. Pode ser iniciada em média aos seis anos e não há idade limite para finalizar a prática, na qual se encontra competições individuais ou em conjunto. Seus eventos são realizados sempre sobre um tablado e seu tempo de realização varia entre 75, para as provas individuais, e 150 segundos, para as provas coletivas.

Foto de Victória Dias

A ginasta precisa ter graça, leveza, beleza e técnicas precisas em seus movimentos para demonstrar harmonia e entrosamento com a música e suas companheiras, em um ambiente de expressão corporal contextualizada inclusive pelos sentimentos transmitidos através do corpo. Fisicamente, é função desta modalidade desenvolver o corpo em sua totalidade, por meio dos movimentos naturais aperifeiçoados pelo ritmo e pelas capacidades psicomotoras nos âmbitos físico, artístico e expressivo. Por essa reunião de característica, é chamada de esporte-arte.

Parabéns!!!

Parabéns CEGAM parabéns GINASTAS!!!

Medalha de bronze na modalidade "CONJUNTO " no Campeonato Nacional -Rio de Janeiro!!!

Fotinho com o técnico do CEGAM, Flávio Barroca.

Técnica Ana Paula Barroca e ginastas

Parabéns Vicky!!!

Minha filhota, medalha de ouro no Campeonato Estadual na modalidade conjunto cordas!

Parabéns!!!

Estamos muito orgulhosos de você!!!

Victória Dias


Parabéns Equipe CEGAM!

Copa 2010

"Lotado! O Brasil inteiro está aqui dentro!"S2

Brasil Rumo ao Hexa!!!!


frases das 32 seleções:

África do Sul: Uma nação, orgulhosamente unida sob um arco-íris

Alemanha: Na estrada para ganhar a Copa!
Argélia: Estrela e a lua crescente com um objetivo: Vitória!
Argentina: Última parada: a glória
Austrália: Ouse Sonhar, Avance Austrália
Brasil: Lotado! O Brasil inteiro está aqui dentro!
Camarões: Os Leões Indomáveis estão de volta
Chile: Vermelho é o sangue do meu coração, Chile campeão
Coreia do Norte: 1966 de novo! Vitória para a Coreia do Norte!
Coreia do Sul: Os Gritos dos Vermelhos, República da Coreia Unida
Costa do Marfim: Elefantes, vamos lutar pela vitória!
Dinamarca: Tudo o que você precisa é uma seleção dinamarquesa e um sonho
Eslováquia: Façam tremer o gramado verde! Vamos Eslováquia!
Eslovênia: Com 11 corações valentes até o fim
Espanha: Esperança é meu caminho, vitória é meu destino
Estados Unidos Vida, Liberdade e a busca pela Vitória!
França: Todos juntos por um novo sonho em azul
Gana: A esperança da África
Grécia: A Grécia está em todos os lugares!
Holanda: Não tema os cinco grandes, tema os 11 laranjas
Honduras: Um país, uma paixão, 5 estrelas no coração!
Inglaterra: Jogando com orgulho e glória
Itália: O nosso azul no céu africano!
Japão: O espírito Samurai nunca morre! Vitória para o Japão!
México: É hora de um novo campeão!
Nigéria: Super Águias e supertorcedores, estamos unidos
Nova Zelândia: Chutando ao estilo Kiwi
Paraguai: O leão Guarani ruge na África do Sul
Portugal: Um sonho, uma ambição... Portugal campeão!
Sérvia: Joguem com o coração, liderem com um sorriso!
Suíça: Vamos, Suíça!
Uruguai: O sol brilha sobre nós! Vamos, Uruguai!

Ginástica Rítmica!

Equipe CEGAM


Mais uma vez o CEGAM mostra o talento de suas ginastas na Primeira Mostra de Ginástica Rítmica 2010!
Parabéns ginastas e técnicos Ana Paula e Flávio Barroca!!!!

foto de Nanda Dias